マイナス感情で悩んでいる人のための感情コントロール術
嫉妬という感情も怒りという感情のどちらも激情に位置する感情なので、自分自信を見失ってしまいやすく、対人関係の悪化を招いてしまう原因の一つなので、最もケアすべき感情の一つと言えます。今回はそうした怒りや嫉妬をどうしたら抑えられるかの特集コラムをお届けします。
嫉妬や怒りの感情に苦戦しているタイプの人は、陰陽五行性格診断で、子どものような自由奔放な心を表す「火性」の点数が高く出る傾向にあるのですが、こういう人は、基本的に「たくましい」心の持ち主である反面、批判的でイライラする気持ちが強いので、タイプレメディ（性格をケアするためのレメディ）として、自分に合うエッセンスを常に持ち歩くぐらいの感じで活用するとよいと思います。
以下は火性が強かった人向けのエッセンスで、その代表例がビーチやDTWのファイヤーウィードなどです。
また激しい怒りを収めたいという時によく活用されるエッセンスとしては、パシフィックエッセンスのバランサーも有名で、緊急用エッセンスとしても活用されています。
そもそも怒りという感情は、気持ちの不安定さや、神経過敏な状態が要因ということも多いようです。つまり不安を強く感じると、その気持を回避したいがために焦り、焦りの気持ちが根底にある形で怒りにそれが変わっていくというパターンです。そうした時によいエッセンスもいくつか挙げておきます。（意外とおこりんぼさんのエッセンスは大人にも効きますのでおすすめです。）
嫉妬や怒りは、我を忘れてしまう時に起こりがちなわけですから、逆に言えば、我を忘れなければ、使わなくてもすむ感情とも言えます。そのコツは、怒っても、イライラしても、しょうがないということを発見することも大切です。
それは怒ったり、嫉妬したりすることで解決できるのか？ということを考えてみると、大抵の場合は解決できないと気づくと思います。解決が難しいことは諦める、または開き直ってみる、そういう気持ちの切り換えが大切で、その後押しを今回挙げたフラワーエッセンスがしてくれるはずです。
また冷静に考えてみると、案外どうでもよいことに怒ってたなと後になって思うことも多くありませんか？そういう気づきのきっかけをフラワーエッセンスが与えてくれることがあります。これもフラワーエッセンスの効果の一つじゃないかなと思います。
嫉妬や怒りは家族関係の中であったり、身近な人、心を許している人についつい出てしまいがちですし、最もケアしなければいけない感情の一つじゃないかなと思います。今回おすすめしたエッセンスやマジカルオイルの中から、自分に合うエッセンスを見つけてみてください。そして穏やかで、満ち足りた気持ちになれるように心がけていきましょう。
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