【心ケア】私なんてどうせ…自己肯定感を取り戻したい時にはこのエッセンス

2023/03/14

「私なんてどうせ」
こう思い始めたら誰しもがどんどん自信を失ってしまう。
「私は私、人は人。私には私のいいところがある。」
私らしさを認める力＝自己肯定感は生きる上での基本ともいえる大切な感情。
その気持ちを取り戻したい時におすすめのエッセンスをご紹介します。

自己肯定感を取り戻し、自己否定をやめるフラワーエッセンス

自己肯定感を取り戻すには、自己否定を辞めるフラワーエッセンスがオススメです。
アルパインアゼリアは、自分の外見が嫌い。自分の性格が嫌いなど、自己否定感の強い人におすすめです。
ありのままの自分を受け入れることが難しいと感じたときのサポートとなります。

自分自身のありのままの姿を受け入れるためのエッセンスです。

自己肯定感の低い人は、子供の頃の経験、トラウマが影響している場合があります。
そういう場合は、スノードロップ（自分を明らかにする）で根本からなおしていきましょう。

ありのままの自分を表現できるように勇気づけ、本来の自分を取り戻してくれるフラワーエッセンスです。

自信がないと失敗を恐れるあまり余計に失敗することもあり悪循環となってしまいます。
ラーチ（自信）は自信を取り戻し、前へ進むための後押しをしてくれるフラワーエッセンスです。

あなたは自分が好きですか？
日本は謙虚が美徳とされているからか、親が子供を自慢したり、褒めたりすることが少ないそうです。
そのため、なかなか自己肯定感が育ちにくい傾向にあります。

自信がないときほど胸を張って姿勢は堂々としていたほうが悪循環になりにくいため、フラワーエッセンスで自分ケアしていき自分らしさを再確認してみて下さいね。