みなさんこんにちは
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザの 花山 さくらです。
今まで、皆様におすすめのアロマケアについてお伝えしてきましたが、
今回は、読者の方からご質問をいただいたのでご紹介いたしますね。
その質問とは、ズバリ！
初心者が揃えておくべきエッセンシャルオイルは？というものです。
そう、アロマのエッセンシャルオイルってたくさんの種類があるから、何を選んだらよいか分からないんですよね。
そこで、今回は、基本のアロマを3つご紹介いたします。
基本のアロマ３選
ラベンダー
まずは、鉄板と言っても良いほど万能となるのが、ラベンダーです。
リラックス効果があるだけでなく、お肌などの細胞の修復作用も持っています。
香り自体も、柔らかく甘い香りなので、基本のアロマとして定番になっています。
ローズマリー
こちらは、ラベンダーとは正反対に、シャープな香りで、気持ちを引き締める働きがあります。
お肌に対しても、せいれん作用といって、細胞を引き締めることができますよ。
お肌のたるみが気になる方には、特におススメのエッセンシャルオイルです。
ただ、刺激が強いので、最初にブレンドするときは、薄めのブレンドからスタートしてくださいね。
サンダルウッド
ビャクダンという香りをご存知でしょうか？
線香などから香ってくる、落ち着いた香りがサンダルウッドなのです。
心の底からリラックスしたい時、気持ちを落ちつけたい時に用いると、効果的ですよ。
今回、この3つの香りをご紹介しましたが、これらをブレンドするだけでも新たな香りが産み出されます。
アロマテラピーの世界って、とっても奥深いんですよ。
是非、3つの香りを極めたら、他の香りにもチャレンジしてみてくださいね。
