こんにちは。SUN&MOON 柳瀬更織です。
今回は、20代会社員の方から、こんなご相談をいただきました。
「本当は自分自身で思っていることがあるんですが、
他人の意見を聞くと、そっちの方がいいと思ってしまいつい流されてしまいます。
例えば、友人と買い物に行った場合、いつも相手の行きたいところについていく感じです。
本当は私にも行きたいところがあるんですが、なぜか言い出せません。
もっと強く自分の意見を言えるようになりたいのですが、どうしたらいいんでしょうか・・・。（20代／会社員）」
意見をはっきり伝えるには、「自分に自信を持つ」
あなたは、とても優しい人なのだと思います。
自分の意見を言わずに飲み込むとき…あなたは、相手の気持ちを優先して考えていませんか？
相手が望んでいる通りのほうが不快な思いをさせずに済みますし、場の空気もスムーズになります。
そのように、相手のことばかり考えると、あなたは自分の意見を言えなくなってしまうのではないでしょうか。
意見をはっきりと言えるようになるためには「自分に自信を持つ」というのが最大のテーマになると思います。
自分の意志の強さは、自信から発生するものだからです。
でも…「自信を持つ」とは言葉で言うのは簡単ですが、
自信とは何なのか？どうしたら自信を持てるようになるのか？
とても難しいことですよね。
自分に自信を持つために必要なことは３つ
ひとつは、あなただけの「オリジナルな個性」を見つけること。
あなたの好きなこと、これだけは譲れない！と思えるほどに大切にしていることはありませんか？
例えば、ファッションで個性をあらわすというのも良いでしょう。
持ち物ひとつでも「こだわり」を持っても良いと思います。
個性を大切にすることは、自分の自信に繋がります。
ふたつめは、自分のための時間を増やし、楽しむことです。
自分の時間を充実させていくことで、自然と自分のスタイルが確立していきます。
そうすると、自分の存在を認めていくことが出来るでしょう。
みっつめは、自分の長所をたくさん知ること。
あなたの長所は、今回の悩みの中に存在しています。
「他人の意見に流されてしまう」と捉えると、
それは自分の欠点に思えるかもしれませんが、実は、それは長所でもあるのです。
あなたは他人のことを思いやり、相手に合わせる事が出来る「柔軟さ」という長所を持っている。
きっと、あなたと一緒にいる方々は居心地が良いでしょう。
すでに、あなたは自信に繋がるのひとつの長所を手に入れていることになりますよ。
最後に、もし、あなたが自分の意見を伝えたいと思う相手が「友達」であるなら、ぜひ友達を信じて下さい。
あなたの意見を無視したり、嫌がったりするような友達でしょうか？
友達は、必ず、あなたの意見を聞き入れてくれるはずです。
そして、あなた自身も、ちゃんと相手に不快感を与えない伝え方が出来ますよ。
だって…あなたは相手のことを考えてあげられる、とても優しい人ですから。
そのような人は、例え思い切って自分の意見を言ったとしても、伝え方は穏やかで思いやりに満ちているものなのです。
そんな素敵な自分をたっぷり認めてあげて下さいね♪
自分の意見を伝えられるようサポートするアイテム
フォックス・グローブ（調整）《チャリスウェル》30ml
強さとバイタリティがみなぎり、意見を述べられるように促し、新しいアイディアのひらめきをもたらします。
レフア（感じる）《ハワイアンレインフォレストナチュラルズ》30ml
レフア（感じる）《ハワイアンレインフォレストナチュラルズ》30ml
他の人の意見に左右されたり、固定観念にとらわれ、自分の本当の気持ちがわからなくなっている時にお勧めです。
スナップドラゴン《コルテPHIエッセンス》15ml
第5チャクラ（喉）にアプローチし、自分の意見を表現できるよう導きます。
