みなさん こんにちは AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーの花山さくらです。
最近、たくさんくしゃみをしたり、咳き込んだり……風邪かと思っていたのですが、ついにあの季節がやってきたようです。
そう！花粉の季節です。
私は典型的な花粉症で、くしゃみや咳、鼻水に目のかゆみなど、いろんな症状で困っています。
この記事を読んでくださっている方の中にも、花粉症に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
最近では、大人だけでなく、小さな子供も花粉症で困る方が増えてきているようですね。
さて、こんな時こそ、活用したいのが、エッセンシャルオイルです！
たくさんある天然由来のエッセンシャルオイルの中には、もちろん、花粉症の症状にも適応するものがあるんですよ。
今日は、そのオイルをご紹介しますね。
ユーカリ
まず、おススメなのが、ユーカリです。
ユーカリと言えば、コアラの食べ物！というイメージを持たれている方も多いでしょう。
その通り、あの葉から抽出した精油が、花粉症の辛い症状を和らげてくれるんですよ。
ユーカリの香りは、つんとしていて鼻を通してくれる効果があります。
また、花粉によってダメージを受けた鼻やのどの炎症を鎮めてくれる働きがあるんです。
カモミール・ジャーマン
他にも、おススメなのが、カモミール・ジャーマンです。
一口にカモミールといっても、ジャーマンとローマンという種別があるので、間違わずに選んで下さいね。
ところで、カモミール・ジャーマンの働きはというと、花粉症などのアレルギー症状を抑えてくれる働きがあります。
ユーカリの強い香りとは異なり、カモミール・ジャーマンは、比較的甘く優しい香りなので、アロマテラピー初心者さんでも取り入れやすい香りですよ。
これから花粉の季節が続きますが、上手にアロマオイルを活用して、花粉の季節を乗り切っていきましょうね。
