1回4から5滴、1日4から5回直接舌下に垂らして飲みます。（※スポイトが口につかないように、衛生面にご配慮ください。） また、300mlから500mlの水筒やペットボトルに飲料を入れ、4から5滴ほど垂らして飲みます。飲み物はどんなものでも大丈夫です。（例：水、お茶、ジュースなど） それをを1日かけて、こまめ（5，6回ほど）に飲用してください。衛生上のためにも作ったその日に必ず飲み切ってください。 緊急時や、頻繁に特定の感情を感じるような場合は、30分間隔で飲用することができます。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。 あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。同じエッセンスを3から4週間くらい続けて摂りましょう。 ＜複数のエッセンスを併用する場合＞ 複数のエッセンスを併用する場合は、シングルエッセンスのみの場合7種類まで、フォーミュラエッセンスのみの場合は、3種類まで併用できます。 （フォーミュラを1日に数種類飲む場合は、最低でも1時間は間隔をあけて他種類のフォーミュラを飲用してください。） シングルエッセンス、フォーミュラエッセンスを混ぜて飲む場合は、シングル1種類とフォーミュラ1種類までの併用にします。 ＜トリートメントボトルの作り方＞ トリートメントボトルは、性格や気質を改善したい時など、長期間に渡って飲用する場合に向く方法です。 10から30mlのスポイトボトルを用意し、そのビンの8分目位までミネラルウォーターを入れ、さらに9分目位までブランデーまたはウォッカや食用グリセリンを加えます。 そこに必要と思われるFEを各4滴入れ、蓋を閉めた後で最低10回、瓶をリズムよく振ってください。 これを1回につき4滴摂取します。