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気分が沈みやすく、何を始めるにも少し時間がかかる日があります。ドッグウッドは、気持ちが重く感じる時に選びたいツリーエッセンスです。木立の中に差す光を探すように、今日の小さな明るさへ目を向けて過ごしたい方へ。朝の水や身支度前の飲みものに数滴。静かに一日を始めたい方の習慣に取り入れやすい一本です。沈む日を否定せず、木漏れ日を待つように過ごしたい方にも向いています。窓を開ける朝にもどうぞ。
こんなあなたに
こうなりましょう
フラワーエッセンス、シーエッセンス、ジェムエッセンス、ツリーエッセンスなどのシングルエッセンスは、1回3から4滴、1日4回を目安に直接、口に摂る、あるいは水やハーブティーなどに入れてお摂りください。同じエッセンスを3から4週間くらい続けて摂りましょう。 シングルエッセンスは、最大7種類程度まで併用できますが、ひとつの目的に絞り、3から4種類くらいまでに絞ることをおすすめします。トリートメントボトル作り可。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
物事を悪い方向へ考えやすく、気持ちの雲が晴れにくい方におすすめです。ドッグウッドは沈みがちな思考から少し距離を置き、広い視点を持つことをテーマにしたツリーエッセンスです。7.5mlの飲用タイプで、毎日の気分の見直しに寄り添う小さな一本として選べます。考えの偏りに気づきたい時や、別の見方を入れたい朝の一本としても選べます。別の視点を持ち込みたい時の小さな支えになります。
ドッグウッドは、サトミドッグウッドとして親しまれる木を背景にしたパシフィックエッセンスのツリーエッセンスです。容量は7.5mlで、水や飲みものに数滴加えるタイプです。テーマは悲観的な見方から離れ、思考を澄ませること。木の花が開くように、視点を広げる印象を持つ一本です。花を広げる木の姿は、閉じた考えに風を入れ、澄んだ視点を取り戻すテーマを象徴します。花の広がりが、思考の風通しを表す手がかりです。
朝の飲みものに数滴加え、今日は事実と想像を分けて見ることを意識してください。気持ちが沈む午後には、外の景色を眺めながら取り入れるのもよいでしょう。続ける時は、同じ出来事に別の見方を一つ加えるノート習慣と合わせると、日々の変化を確認しやすくなります。外を歩く時間と組み合わせ、見えた景色を一つ言葉にすると、視点を変える練習になります。歩く時間と組み合わせると、気分の切り替えに合います。
視野をやわらかく広げる時間を意識したい時に選びやすいエッセンスです。飲みものなどに数滴加えてお使いください。
パシフィックエッセンスは、カナダ・バンクーバー島の自然から生まれたブランドです。花、海、鉱物をテーマに、東洋医学の視点も取り入れた体系が特徴です。
フラワー、シー、ジェムなど、まず自然のモチーフから選ぶと入りやすいです。気になるテーマや今の生活場面に近いシリーズから見ていくと選びやすくなります。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。