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何気ない一言や場面で、昔の記憶が胸を揺らすことがあります。チェリープラムは、パワーオブフラワーヒーリングのアドバンスシングル。お水や飲みものに数滴落として、深呼吸しながら今の自分を見つめたい時に。日記を書く夜や、一人で静かに過ごす休日のセルフケアに寄り添います。桜色の小物を眺める時間にも。肩の力を抜きたい夕方にも。
こんなあなたに
こうなりましょう
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスは1回3~5滴がおすすめです。 1日3回を目安に直接、口に摂る、あるいは水やハーブティーなどに入れてお摂りください。同じエッセンスを3~4週間くらい続けて摂りましょう。 シングルエッセンスは、最大7種類程度まで併用できますが、ひとつの目的に絞り、3~4種類くらいまでに絞ることをおすすめします。 コンビネーションエッセンスは、なるべく単独で摂ることをおすすめします。ただし、緊急用のエッセンスは必要に応じていつでも使えます。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。 あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
感情が高ぶり、自分でも抑えにくい反応が出そうな時にはチェリープラムが選びやすい一本です。怒り、不安、焦りが一気に大きくなり、言葉や行動が先に出てしまいそうな場面で、少し距離を置いて選び直すためのエッセンスです。家族との会話、職場での返事、急な予定変更の前にも使いやすくなっています。使う日は、すぐ返事をせず水を飲む、席を外す、深呼吸を三回するなど、反応と行動の間に小さな間を作ってください。
感情が強い時は、正しい判断をしようとする前に間を作ることが大切です。水を飲む、場所を変える、返事を遅らせるなど、安全な行動を一つ決めておきましょう。最後に、その行動を選んだ理由を一言で残すと、次回も自分の変化を振り返りやすくなります。気づいた内容は、次の行動を選ぶためのやさしい材料として扱ってください。
衝動的に言ってしまいそうな日は、言葉を出す前にメモに書く方法も役立ちます。送る、話す、決める前に一度読み返す習慣を作ってください。行動の後に感じたことを一言だけ残すと、自分に合う使い方を見つけやすくなります。自分の状態を否定せず、無理のない形で続けられる方法を選んでみましょう。
チェリープラムは、ほかに先がけて咲く早春の花に寄り添うアドバンスシングルです。気持ちがはやって落ち着かない時に、ひと呼吸おいて自分を取り戻したい方の日々のセルフケアになじむ一本です。
米国オレゴン発の、イーシャ・ラーナー氏によるフラワーエッセンスブランドです。チャクラやインナーチャイルドなど、テーマ性のあるシリーズが揃います。
はい。植物だけでなく、チャクラ、インナーチャイルド、月や象徴的なテーマに惹かれる方に向いています。今気になる言葉を手がかりに選びやすいです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。