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やることが多くて気持ちが散りやすい時、まず一つの作業に向き合う時間をつくりたい方へ。フォーカスは、机の上を片づけ、ノートを開くような場面に寄り添います。読書、事務作業、学び直し、細かな確認の前にも。水に数滴入れて飲む10mlです。朝の水に数滴入れ、今日の一項目へ向かう合図に。机上の小さな区切りにも。
ロールオンタイプは、肌に塗ることでフラワーエッセンスを口に含むのと同じようにフラワーエッセンスを使うことができます。こめかみ、手首の脈を打つ部分などにつけます。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
こんなあなたに
こうなりましょう
やることが多く、意識があちこちへ散る時には、フォーカスという名前が分かりやすい目印になります。集中を約束する説明ではなく、今見るものを一つ選ぶ心のテーマとして扱います。10mlは勉強、仕事、発表前の机に置きやすく、短い時間を丁寧に使いたい方へおすすめです。大きな意味づけより、今日の気分を丁寧に見るための目印として扱うと自然です。引き出しや小皿を用意すると、日用品の中でも小瓶の存在が分かりやすくなります。
フォーカスは、焦点を合わせるという意味を持つテーマです。ここでは能力を高める話ではなく、目の前の一つに気持ちを向けるための名前として説明します。10mlはペンケースやデスクに収まりやすく、試験前、資料作成、読書、会議準備など場面を決めて使いやすい容量です。朝と夜で印象を分けて眺めると、そのテーマが暮らしにどう映るか確認しやすくなります。誰かと共有する時は、役割名を会話のきっかけとして使うと重くなりすぎません。
フォーカスを使う日は、まず机の上から不要なものを三つだけよけます。次に、二十分だけ向き合う作業を一つ選んでください。終わったら結果ではなく、向き合えた時間を記録します。スマートフォンを離す、タイマーを使うなど具体的な動作と合わせると、テーマが日常に入りやすくなります。一緒に使うノートや小物を決めると、選んだテーマを後から振り返りやすくなります。寝る前に一日を短く振り返ると、テーマを静かに受け取る時間になります。
集中力が必要なとき、実力をしっかり発揮したいとき、周囲に惑わされずに取り組みたいときにおすすめのフラワーエッセンスです。セイヨウヤブイチゴやペパーミントなど5種を配合したロールオンタイプで、手軽にお使いいただけます。
マンボヤフラワーエッセンスは、オランダ発のブランドです。アーキタイプやチャクラなど、象徴的なテーマから自分を見つめたい方に向いています。
商品名やテーマの言葉を読み、今気になる象徴やキーワードから選ぶのがおすすめです。自分に問いかける時間を持ちたい方に選ばれています。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。