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ほめられても「いえいえ」と返し、自分のよさを小さく見積もってしまう時に。フィロセカは、周りからの評価や好意を素直に受け取り、胸を開いて人と関わりたい方へ選ばれる飲むエッセンスです。仕事で認められた日や、感謝の言葉を受け取る場面で、自分を隠さず立ちたい時間に寄り添います。贈られた言葉を胸にしまい、自分の魅力を受け取る練習にもなります。
こんなあなたに
こうなりましょう
シングルエッセンス、コンビネーションエッセンス、チャイルドケアは、1回7滴、朝晩2回程度を目安に口に落として摂ります。または飲み物に入れて摂取します。(例外的にグリーンエッセンスのみ1回5滴×3回摂取します。)チャイルドケアエッセンスは、アルコールが含まれているのでお子さんやアルコールに弱い方は、お水やお好きな飲み物に垂らしてお使いください。 フラワーエッセンスを同時に摂取する場合は4~5種類くらいまでがベストです。(最高7種類までならOKですが、6~7種類入れるのは緊急の場合としてください。)シングルエッセンスは、トリートメントボトル作り可。 コンビネーションはドーセージレベルのため、トリートメントボトルを作らず、そのまま摂取することを推奨します。入浴時に使用する場合は、バスタブに10~20滴程を垂らして10~20分ほど浸ります。感情的な問題は2週間、肉体的な問題は1ヶ月を目安に摂取してください。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
人から褒められても素直に受け取れない、好意に遠慮してしまう時にはフィロセカを候補にしてください。愛情や賞賛を受け入れにくい状態から、受け取る姿勢へ向かうテーマがテーマです。頑張り屋で、つい謙遜が先に出る方におすすめしやすいです。人からの言葉を受け取れず笑って流してしまう方は、まず小さな好意を受け入れる練習として選ぶとよいでしょう。日々の変化をメモしておくと、選んだ理由も振り返りやすくなります。
受け取ることに慣れていない方は、感謝されてもすぐに否定したり、相手へ返さなければと焦ったりします。フィロセカは、与えるだけでなく受け取る器も育てたい時のエッセンス。褒め言葉を聞いたら、まず「ありがとうございます」と一言受け取る練習に向いています。褒められた時に否定せず受け取る練習を、日々の小さなワークにしてみてください。一日の終わりに振り返ると、自分の反応の癖にも気づきやすくなります。
宇宙の流れは、与えることと受け取ることの循環で成り立ちます。フィロセカは、その受け取り側を開きたい時の一本。愛情や親切を疑わず、胸の中へ静かに招き入れるイメージで使ってみてください。人に頼ることを学びたい時にも選びやすいです。受け取ることは弱さではなく、循環へ参加する力だと意識すると使いやすくなります。無理に変えようとせず、今の自分を認めることから始めてください。
好意を受け取りにくい時に寄り添う一本です。素直に受け取りたい気持ちを思い出し、ありがとうを大切にしたい方へ。フィロセカを日々のセルフケアに取り入れられます。
オーストラリアの固有植物をテーマにした、イアン・ホワイト氏によるブランドです。シングル、コンビネーション、スプレー、クリームなどラインナップの幅があります。
まずは目的別に作られたコンビネーションから見ると分かりやすいです。慣れてきたら、植物ごとのテーマに注目してシングルエッセンスを選ぶのもおすすめです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。