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新しい出来事が重なり、何から向き合えばよいか分からなくなる時に選ばれます。ミントブッシュは、変化のただ中で慌てず、今必要なことを一つずつ見極めたい方に向くエッセンスです。飲むタイプなので、引っ越し、転職、学びの転機など、環境が大きく動く時期の水に取り入れやすい一本です。予定を整理する時間にも寄り添います。
こんなあなたに
こうなりましょう
シングルエッセンス、コンビネーションエッセンス、チャイルドケアは、1回7滴、朝晩2回程度を目安に口に落として摂ります。または飲み物に入れて摂取します。(例外的にグリーンエッセンスのみ1回5滴×3回摂取します。)チャイルドケアエッセンスは、アルコールが含まれているのでお子さんやアルコールに弱い方は、お水やお好きな飲み物に垂らしてお使いください。 フラワーエッセンスを同時に摂取する場合は4~5種類くらいまでがベストです。(最高7種類までならOKですが、6~7種類入れるのは緊急の場合としてください。)シングルエッセンスは、トリートメントボトル作り可。 コンビネーションはドーセージレベルのため、トリートメントボトルを作らず、そのまま摂取することを推奨します。入浴時に使用する場合は、バスタブに10~20滴程を垂らして10~20分ほど浸ります。感情的な問題は2週間、肉体的な問題は1ヶ月を目安に摂取してください。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
人生の節目や大きな変化の中で、頭も心も混乱しやすい時にはミントブッシュを検討してください。強い変化の前後に出る混乱や試練の感覚から、落ち着きと明晰さへ向かうテーマがテーマです。転職、離別、新しい価値観への移行期にも選びやすい一本です。気持ちが大きく揺れている時は、他の本数を増やすより、まずこのテーマを単独で見ていく方が分かりやすいです。まずは一つの場面に絞って使うと、テーマを確認しやすくなります。
変化の時期には、古い自分と新しい自分の間で揺れるため、気持ちがまとまらないことがあります。ミントブッシュは、その混沌を否定せず、次の段階へ進むための静けさを保ちたい時に。ノートに今の不安と望みを分けて書くワークと相性がよいです。一度で答えを出そうとせず、数日かけて気持ちの揺れを観察する使い方がおすすめです。使用後は気分を数行だけ記録すると、内面の動きを見つけやすくなります。
スピリチュアルな視点では、混乱は終わりではなく、意識が組み替わる前のサインとして現れることがあります。ミントブッシュは、試されているように感じる時、自分の中心へ戻るための一本。焦って答えを出さず、数日単位で内側の変化を観察したい方に向きます。変化の渦の中では、静かな呼吸を自分の聖域として持つことが助けになります。意図を一言で決めてから使うと、内側の感覚を受け取りやすくなります。
落ち着いて進めたい時。心を一つずつ整理したい気持ちを支えに、余白の時間を作りたい方へ。ミントブッシュを毎日のセルフケアに静かに取り入れたい方へ。
オーストラリアの固有植物をテーマにした、イアン・ホワイト氏によるブランドです。シングル、コンビネーション、スプレー、クリームなどラインナップの幅があります。
まずは目的別に作られたコンビネーションから見ると分かりやすいです。慣れてきたら、植物ごとのテーマに注目してシングルエッセンスを選ぶのもおすすめです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。