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長く頑張り続け、気持ちの張りが細ってきたと感じる方へ。マクロカーパは、日々の役割を投げ出すのではなく、自分のペースを確かめながら進みたい時に選ばれます。オーストラリアの自生植物から作られた飲むタイプとして、忙しい季節や大きな仕事の前後に、自分を丁寧に扱う時間へ寄り添います。休憩を取る合図としても使いやすい一本です。
こんなあなたに
こうなりましょう
シングルエッセンス、コンビネーションエッセンス、チャイルドケアは、1回7滴、朝晩2回程度を目安に口に落として摂ります。または飲み物に入れて摂取します。(例外的にグリーンエッセンスのみ1回5滴×3回摂取します。)チャイルドケアエッセンスは、アルコールが含まれているのでお子さんやアルコールに弱い方は、お水やお好きな飲み物に垂らしてお使いください。 フラワーエッセンスを同時に摂取する場合は4~5種類くらいまでがベストです。(最高7種類までならOKですが、6~7種類入れるのは緊急の場合としてください。)シングルエッセンスは、トリートメントボトル作り可。 コンビネーションはドーセージレベルのため、トリートメントボトルを作らず、そのまま摂取することを推奨します。入浴時に使用する場合は、バスタブに10~20滴程を垂らして10~20分ほど浸ります。感情的な問題は2週間、肉体的な問題は1ヶ月を目安に摂取してください。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
予定が続いて気力を使い切ったように感じる時、マクロカーパは候補に入れたいエッセンスです。消耗感や惰性から、内側の力や前向きな熱意へ向かうテーマがテーマです。頑張る量を増やすためではなく、まず休む感覚を取り戻したい方におすすめです。慢性的に頑張り続けている方は、元気を出す前に、まず自分の消耗に気づくための一本として選んでください。同じテーマが続く時期のセルフケアとして、無理なく取り入れられます。
大きな花を咲かせるユーカリのイメージから、マクロカーパには静かな持久力のテーマがあります。心身を酷使してきた方には、さらに踏ん張るより、生命力の器を満たす意識が大切。就寝前に深呼吸し、今日できたことを一つ認める時間と合わせるとよいでしょう。無理に予定を増やさず、休むことも回復の一部として扱う姿勢が、このテーマには合っています。継続する時は、朝晩など同じタイミングにすると観察しやすくなります。
疲れている時ほど、魂の声は小さくなります。マクロカーパは、消耗した自分を責めず、内なる火を少しずつ灯し直したい時の一本。仕事や介護、家族の用事が重なった時期には、予定表に休息を書き込むこともセットで行うと、選び方がより現実的になります。火を大きくするより、消えかけた灯を守る意識で使うと穏やかです。自分の中心へ戻る合図として、日常に取り入れやすい一本です。意図を一言で決めてから使うと、内側の感覚を受け取りやすくなります。
しっかり歩む感覚を持ちたい、安定した気分を育てたい方へ。予定が続いて力みやすい時にマクロカーパを選び、落ち着いた気持ちで日々を過ごしたい時に向いています。
オーストラリアの固有植物をテーマにした、イアン・ホワイト氏によるブランドです。シングル、コンビネーション、スプレー、クリームなどラインナップの幅があります。
まずは目的別に作られたコンビネーションから見ると分かりやすいです。慣れてきたら、植物ごとのテーマに注目してシングルエッセンスを選ぶのもおすすめです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。