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理由を一つに絞れない心配が重なり、落ち着いて過ごしにくい時に選ばれます。クロウェアは、日常の小さな気がかりに振り回されず、自分の中心へ戻りたい方に向く飲むタイプのエッセンスです。予定の多い日や眠る前の水に数滴入れて、静かな気持ちへ切り替える習慣に寄り添います。家族を気にかけすぎる方にもなじみます。大切な予定の前にも選びやすいエッセンスです。
こんなあなたに
こうなりましょう
シングルエッセンス、コンビネーションエッセンス、チャイルドケアは、1回7滴、朝晩2回程度を目安に口に落として摂ります。または飲み物に入れて摂取します。(例外的にグリーンエッセンスのみ1回5滴×3回摂取します。)チャイルドケアエッセンスは、アルコールが含まれているのでお子さんやアルコールに弱い方は、お水やお好きな飲み物に垂らしてお使いください。 フラワーエッセンスを同時に摂取する場合は4~5種類くらいまでがベストです。(最高7種類までならOKですが、6~7種類入れるのは緊急の場合としてください。)シングルエッセンスは、トリートメントボトル作り可。 コンビネーションはドーセージレベルのため、トリートメントボトルを作らず、そのまま摂取することを推奨します。入浴時に使用する場合は、バスタブに10~20滴程を垂らして10~20分ほど浸ります。感情的な問題は2週間、肉体的な問題は1ヶ月を目安に摂取してください。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
ダガーハキアを比較するなら、似た悩みの中でも過去の言葉や関係を思い出す場面が鍵です。公式のテーマは率直な感情表現と赦しなので、気分を一気に変える目的ではなく、自分の内側を丁寧に見直す一本として選ぶと自然です。初回は単独で使い、感じたことを短くメモするのがおすすめです。他候補と並べた時は、いちばん胸に残る言葉を基準にしてください。比較時は今の生活で一番出やすい場面を基準にしてください。
率直な感情表現と赦しというテーマは、心の奥で『本当はこうしたい』という声を聞く練習にもなります。ダガーハキアを使うなら、言えなかった怒りや恨みが残っている時を否定するのではなく、その背景にある飲み込んだ感情を見てください。過去の言葉や関係を思い出す場面を小さな実験の場にすると、初めての方にも扱いやすいです。気づきを一つだけ行動へ移すのがコツです。数日おきに振り返ると、必要なテーマが整理しやすくなります。
ダガーハキアは、外側を変えるための道具というより、内側の姿勢を整えるための象徴として扱うと相性がよいです。率直な感情表現と赦しに惹かれる時は、今の自分が何を学ぼうとしているかを静かに見てください。過去の言葉や関係を思い出す場面では、反応する前に一呼吸置くことを小さな儀式にしましょう。使うたびに同じ言葉を唱えるのもおすすめです。初回は一つのテーマに絞ると、選んだ理由がぶれにくくなります。
クロウェアは、先のことが気になる時や安心感を大切にしたい時に選ばれています。安心できる今に戻りたい、穏やかな選択をしたい。そんな願いを静かに支える経口エッセンスです。
オーストラリアの固有植物をテーマにした、イアン・ホワイト氏によるブランドです。シングル、コンビネーション、スプレー、クリームなどラインナップの幅があります。
まずは目的別に作られたコンビネーションから見ると分かりやすいです。慣れてきたら、植物ごとのテーマに注目してシングルエッセンスを選ぶのもおすすめです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。