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やる気が出ないというより、自分の中心がぼんやりする日があります。ライラックは、パワーオブフラワーヒーリングのアドバンスシングル。飲みものに数滴落として、心の内側にやさしい色を足したい時に。窓を開ける朝や、好きな服を選ぶ前のセルフケアに向いています。花の香りを思う時間にも。淡い花を飾るような気分転換にもどうぞ。
こんなあなたに
こうなりましょう
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスは1回3~5滴がおすすめです。 1日3回を目安に直接、口に摂る、あるいは水やハーブティーなどに入れてお摂りください。同じエッセンスを3~4週間くらい続けて摂りましょう。 シングルエッセンスは、最大7種類程度まで併用できますが、ひとつの目的に絞り、3~4種類くらいまでに絞ることをおすすめします。 コンビネーションエッセンスは、なるべく単独で摂ることをおすすめします。ただし、緊急用のエッセンスは必要に応じていつでも使えます。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。 あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
記憶や体のこわばりが、日々の姿勢や気分に影響しているように感じる方にはライラックがなじみます。背中を丸めて過ごしがちな日、過去の経験から自分を小さく見せてしまう時に、少しずつ姿勢を立て直したい方へ向いたエッセンスです。派手な前進ではなく、深く息を吸い、自分の場所に戻る感覚で取り入れると使いやすくなります。使う日は、背筋を伸ばす、肩をゆるめる、安心できる椅子に座るなど、体から整える行動を一つ選んでください。
気持ちが縮こまる時は、体も同じように小さくなりがちです。考えを変えようとする前に、肩や背中の力を抜き、安心できる姿勢を探してみましょう。自分を責める材料ではなく、次にどう過ごすかを考えるメモとして扱ってください。気づいた内容は、次の行動を選ぶためのやさしい材料として扱ってください。
過去の経験に触れる日は、無理に深掘りしないことも大切です。今ここに戻れる行動を用意し、必要な範囲でゆっくり扱ってください。自分の内側の声を置き去りにしないよう、短い言葉でもよいので形にしてみてください。自分の状態を否定せず、無理のない形で続けられる方法を選んでみましょう。
ライラックは、春の香りのように、ほっとする懐かしさに寄り添うアドバンスシングルです。心がせわしない時に、やわらかな気持ちを思い出したい方の日々のセルフケアになじむ一本です。
米国オレゴン発の、イーシャ・ラーナー氏によるフラワーエッセンスブランドです。チャクラやインナーチャイルドなど、テーマ性のあるシリーズが揃います。
はい。植物だけでなく、チャクラ、インナーチャイルド、月や象徴的なテーマに惹かれる方に向いています。今気になる言葉を手がかりに選びやすいです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。