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もう繰り返したくないと思うのに、慣れた道へ戻ることがあります。ブラックコホッシュは、パワーオブフラワーヒーリングのベーシックシングル。お水や飲みものに数滴加えて、自分にとって健やかな距離感を見つめたい時に。連絡を返す前や、境界線を考える夜に寄り添います。黒いドレスを選ぶように、きっぱりした気分へ。靴紐を結び直す朝にも。
こんなあなたに
こうなりましょう
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスは1回3~5滴がおすすめです。 1日3回を目安に直接、口に摂る、あるいは水やハーブティーなどに入れてお摂りください。同じエッセンスを3~4週間くらい続けて摂りましょう。 シングルエッセンスは、最大7種類程度まで併用できますが、ひとつの目的に絞り、3~4種類くらいまでに絞ることをおすすめします。 コンビネーションエッセンスは、なるべく単独で摂ることをおすすめします。ただし、緊急用のエッセンスは必要に応じていつでも使えます。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。 あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
もう繰り返したくない関係や考え方がある方には、ブラックコホッシュが力強い節目になります。依存的な関係、我慢の多い役割、自分を小さく扱う癖に気づいた時、そこから離れる決意を支えたい方に向いたシングルエッセンスです。強い名前の印象がありますが、日常では「自分を粗末にしない選択をする一本」と考えると分かりやすくなります。使う日は、やめたい関わり方と、これから選びたい行動を一つずつ書いてください。
苦しい関係を変える時は、相手を責めるだけでは次の行動が見えにくくなります。自分が続けないこと、これから選ぶことを具体的に書いてみましょう。変えたい関係ほど、慣れた反応に戻りやすいものです。小さな境界を決めて紙に書き、次に同じ場面が来た時の言い方を準備しておきましょう。
強い決意が必要な場面でも、最初の一歩は小さくて大丈夫です。返信を急がない、距離を置く、相談先を決めるなど、現実的な行動を選んでください。距離を取ることに罪悪感がある時は、自分を大切にするための選択だと考えてみてください。小さな断り方から練習すると負担が減ります。
ブラックコホッシュは「過去のしがらみから自分を解き放つ」をテーマにしたベーシックシングルです。同じパターンを繰り返しがちな時や、思い込みから自由になりたい時に、過去との距離を見直したい方のセルフケアに寄り添う一本です。
米国オレゴン発の、イーシャ・ラーナー氏によるフラワーエッセンスブランドです。チャクラやインナーチャイルドなど、テーマ性のあるシリーズが揃います。
はい。植物だけでなく、チャクラ、インナーチャイルド、月や象徴的なテーマに惹かれる方に向いています。今気になる言葉を手がかりに選びやすいです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。