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変わりたい気持ちはあるのに、古い考えに引き戻されるように感じる方へ。アライズ アンド アウェークン ブレンドは、目覚めと新しい受け入れをテーマにした飲むブレンドエッセンスです。朝の予定を書き出す前や、節目の一歩を決めたい日に向きます。水に数滴落として、今日の自分に声をかけるように使ってください。新しい習慣の始まりにも。いつもの飲みものに加えるだけなので、忙しい朝や夜の手帳時間にも取り入れやすい一本です。
こんなあなたに
こうなりましょう
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスは1回3~5滴がおすすめです。 1日3回を目安に直接、口に摂る、あるいは水やハーブティーなどに入れてお摂りください。同じエッセンスを3~4週間くらい続けて摂りましょう。 シングルエッセンスは、最大7種類程度まで併用できますが、ひとつの目的に絞り、3~4種類くらいまでに絞ることをおすすめします。 コンビネーションエッセンスは、なるべく単独で摂ることをおすすめします。ただし、緊急用のエッセンスは必要に応じていつでも使えます。 エッセンスを多く摂りたいと感じるときは、1回に摂る滴数を増やすのではなく、1日に摂る回数を増やすのがおすすめとされています。 あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
なかなか動き出せない朝には、気合いよりも「始める動作」を小さく作ることが大切です。アライズ アンド アウェークン ブレンドは、起床後、身支度前、仕事や家事を始める前に取り入れやすい一本。今日は最初の5分だけ何をするか、あらかじめ決めてから使ってみてください。大きな変化を待つより、机に座る、メールを一通開く、洗濯物を畳むなど、最初の一歩を明確にしたい方に向いています。
先延ばしが続く日は、自分を責めるより作業を小さくする方が現実的です。五分で終わることを一つ選び、終わったら手帳に印をつけてみましょう。 朝の開始前に使うなら、作業名まで短く書くと取りかかりやすくなります。 できた量より、始められた事実に目を向けてください。
やる気を待つ時間が長い時は、開始の合図を決めると取りかかりやすくなります。水を飲む、窓を開ける、エッセンスを使うなど、短い流れを作ってみてください。 朝だけでなく、昼の再スタートにも使えます。区切り直したい時間を一つ決めてみてください。 途中で止まっても、再開する合図を持っているだけで戻りやすくなります。
アライズ アンド アウェークン ブレンドは「今こそ眠りから目を覚ます時」というテーマを持つ一本です。過去の思いを見直したい時や、新しい一歩に向かう前に、自分の気持ちを整えたい方のセルフケアに向いています。
米国オレゴン発の、イーシャ・ラーナー氏によるフラワーエッセンスブランドです。チャクラやインナーチャイルドなど、テーマ性のあるシリーズが揃います。
はい。植物だけでなく、チャクラ、インナーチャイルド、月や象徴的なテーマに惹かれる方に向いています。今気になる言葉を手がかりに選びやすいです。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。