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相談を重ねるほど、かえって自分の答えが見えなくなることはありませんか。セラトーは、指針をテーマにしたバッチフラワーの飲むレメディです。昔から親しまれてきたアルコールベースで、日々の飲み物に加えられます。人の助言を聞いた後、最後は自分で納得して選びたい場面に向いています。ノートに本音を書き出す時にも、自分の感覚を尊重したい方へおすすめです。
こんなあなたに
こうなりましょう
38種類のバッチフラワーレメディは1回2滴、レスキューレメディは1回4滴を直接口の中に垂らすか、水または飲み物に垂らして飲みます。 1日4回以上を目安にお使いください。あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。選んだレメディは2、3週間を目安にお使いください。 またバッチフラワーレメディは6から7種類まで併用できます。(レスキューレメディも1種類としてカウントします)
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
セラトー(指針)の20mlは、迷いやすい時期をじっくり支えたい方に向いた容量です。伝統的なアルコールベースで、飲み物に数滴落として使えます。中身のテーマ(指針)は10mlと同じなので、続ける量とベースの好みで選べますよ。二択で揺れるならスクレランサス、自分の判断に自信が持てないならセラトー、という選び分けも覚えておくと便利です。
アルコールベースの20mlは、お水や飲み物に数滴落とすほか、手首になじませても使えます。長く続けやすいので、迷いの多い時期のお守りとして持ち歩く方が多いです。何かを決める前のひと呼吸に取り入れる方も。考えがまとまらない時は、静けさがテーマのホワイトチェストナットと合わせる方もいます。ペットとの暮らしでは、周りの様子をうかがって落ち着かない子へ、家族で使える一本として選ばれています。
指針をテーマにじっくり続けたい時は20mlを、まず試したい時や持ち歩きたい時は10mlを選ばれる方が多いです。自分の判断を信じて納得して選びたい気持ちに寄り添う点はどちらも同じセラトーです。
英国のエドワード・バッチ博士が体系化した、伝統あるフラワーエッセンスブランドです。38種のエッセンスを中心に、今の気分やテーマに合わせて選びやすい構成です。
まずは38種の中から、今いちばん気になる気分や場面に近いものを選ぶと分かりやすいです。迷う場合は、商品説明のキーワードを見比べてみてください。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。