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気持ちが張りつめ、これ以上は自分を抑えられないかもしれないという場面で選ばれます。チェリープラムは、自制心をテーマにしたレメディ。バッチフラワー38種の中でも、強い感情の波にのまれそうな時の心に寄り添います。水や飲み物に数滴加え、深呼吸する時間のそばに置きたい一本です。家族に強く当たりそうな時や、予定外の連絡で気持ちが乱れた時にも向いています。
こんなあなたに
こうなりましょう
38種類のバッチフラワーレメディは1回2滴、レスキューレメディは1回4滴を直接口の中に垂らすか、水または飲み物に垂らして飲みます。 1日4回以上を目安にお使いください。あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。選んだレメディは2、3週間を目安にお使いください。 またバッチフラワーレメディは6から7種類まで併用できます。(レスキューレメディも1種類としてカウントします)
そのまま飲む
舌下に直接たらしてお飲みください。
水・お茶に入れて飲む
水やお茶、ハーブティーなどにたらしてお飲みください。
お肌に塗る
手に取り、チャクラや気になる部分に刷り込みます。
マッサージする
ジェルやオイルなどに入れてマッサージするのもおすすめです。
スプレーする
スプレーボトルに水とエッセンスを入れ、お部屋・枕・オーラに。
バスタブに入れる
バスタブのお湯に入れて入浴。全身でエッセンスを受け取れます。
遊びの中で興奮しすぎる、毛づくろいが続く、強い気持ちが表に出やすいペットに向けて紹介されています。飲み水やごはんに数滴混ぜる、口元に少量をつける、寝床まわりに薄めてスプレーするなどの使い方が掲載されています。人間用とペット用は容器・内容物ともに同じです。
飲み水・食べ物に
いつもの飲み水やごはんに数滴混ぜるだけ。いちばん手軽で続けやすい方法です。
口元に少量
口や鼻のまわりに少量をそっとつけます。直接なめてしまっても問題ありません。
体をなでる
手のひらに数滴とり、背中や胸のあたりをやさしくなでてあげます。
寝床まわりに
水で薄めてスプレーにし、寝床やケージのまわりにシュッとひと吹き。
同じエッセンスを使い続けたい時や、数種類をブレンドしたい時は、トリートメントボトルを作るとより手軽に続けられます。
※作成したボトルは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。作り直す際は必ず洗浄してからお使いください。
チェリープラム(自制心)は、気持ちが張りつめて「自分を抑えきれなくなりそう」と感じる時に寄り添うフラワーエッセンスです。とっさの場面で気持ちを落ち着けたい時は、5種をブレンドしたレスキューレメディも人気ですが、抑えが効かない不安に絞って選ぶならチェリープラム、と分けると選びやすいですよ。こちらは風味のやさしい10ml(植物性グリセリンベース)。心の平静を保ちたい時の、はじめの一本にどうぞ。
チェリープラムは、バッチ博士が「張りつめた気持ちを抑えきれなくなりそうな不安」のために選んだレメディです。ぎりぎりまで頑張る方ほど、感情のふたが外れそうな怖さを感じることがあります。無理に抑え込もうとするのではなく、高ぶりを静かに認めながら、少しずつ力をゆるめていく。そのきっかけとして、このエッセンスのテーマを知っていただけたらと思います。
手に取るタイミングは、気持ちが張りつめて限界に近いと感じた時や、眠る前に頭を静めたい時が向いています。お水や飲み物に数滴落として、ゆっくり深呼吸する時間と合わせる方が多いです。気持ちの波が大きい日は、レスキューレメディと合わせる方も。ペットとの暮らしでは、興奮すると抑えがきかなくなりやすい子へ、そっと寄り添う一本として選ばれています。
頭ではわかっていても気持ちが高ぶり、自分を保ちにくいと感じる時に選ばれています。自制心をテーマに、ひと呼吸おいて落ち着いて向き合いたいと願う気持ちに寄り添う一本です。
英国のエドワード・バッチ博士が体系化した、伝統あるフラワーエッセンスブランドです。38種のエッセンスを中心に、今の気分やテーマに合わせて選びやすい構成です。
まずは38種の中から、今いちばん気になる気分や場面に近いものを選ぶと分かりやすいです。迷う場合は、商品説明のキーワードを見比べてみてください。
スポイトで数滴をそのまま口に含むほか、水やお茶に入れてお使いいただけます。無理なく続けやすい方法をお選びください。
目安は1回数滴を、1日数回です。朝の支度前、外出前、就寝前など、日々のセルフケアの時間に取り入れる方が多いです。
併用は可能ですが、初めての方は少数から始めると選びやすくなります。迷う場合は、今いちばん気になるテーマを優先してください。
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ワイルドオート(自己の適性)《バッチフラワーレメディ》10ml
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